جواب آزمایش چکاپ خود را گرفته اید و شوکه شده اید؟ چربی خون گاهی در افرادی که به ظاهر لاغر هستند نیز بالا می رود. برای اینکه در مورد چربی ...
ادامه مطلب »آرشیو برچسب: لاغری
کمربندهای لاغری چه تاثیری در کاهش وزن دارد؟
در مورد کمربندهای لاغری چه میدانیم؟ تبلیغات اغوا کننده میگوید که این کمربندها شما را دارای کمری تراش خورده و زیبا کرده و بدنتان را به شکل ساعت شنی در ...
ادامه مطلب »چگونه در مهمانی، عروسی و تعطیلات چاق نشویم؟
شما وزن نرمالی دارید و دلتان می خواهد همیشه تناسب اندام خود را حفظ کنید ولی وقتی به مهمانی جشن عروسی، تولد یا مهمانی به خانه دوستان و یا فامیل ...
ادامه مطلب »لاغری و سمزدایی با آب لیموی ناشتا
روز خود را با مخلوط یک لیوان آب گرم و لیمو ترش شروع کنید؛ در صورت امکان بعد از یک ساعت و نیم صبحانه میل کنید؛ این نوشیدنی سمومی که ...
ادامه مطلب »با ایستادن، ورزش نکردن خود را جبران کنید!
همانطور که میدانید نشستن میتواند شما را بکشد! اگر هیچ فعالیت بدنی ندارید می توانید با ایستادن بدن خود را به فعالیتی هر چند اندک وادار کنید. پژوهشها نشان میدهند ...
ادامه مطلب »چرا بی دلیل چاق میشویم؟
رژیم غذایی همیشه تنها عامل اضافه وزن و چاقی نیست. نتایج یک تحقیق نشان می دهد حفظ تناسب اندام و لاغر ماندن برای برخی افراد دشوارتر از سایرین است و ...
ادامه مطلب »در غذایتان زیره بریزید تا لاغر شوید
مصرف بیش از حد کالری عامل اصلی چاقی است و زیره میتواند با خاصیت شکستن مولکول چربی و پیشگیری از ترشح برخی هورمونها سبب کاهش وزن شود. چاقی و اضافه وزن ...
ادامه مطلب »۵اشتباهی که مانع لاغری شما میشوند
اگر تمرین های ورزشی شما سنگین و آهسته باشد بجای کاهش وزن باعث می شود که توانایی ذخیره ی چربی در بدن را بالا ببرد بنابراین حتما باید ورزش خود ...
ادامه مطلب »اگر چاق هستید این میوه ها را کمتر بخورید
یک متخصص طب سنتی گفت: افرادی که تمایل به لاغری دارند از مصرف شیر و ماست پرچرب خودداری کنند و همچنین میوه و سبزیجاتی مانند هویج، سیبزمینی و لبو را ...
ادامه مطلب »خوردن سرکه سیب عامل کاهش اشتها
سرکه سیب قند خون را بعد از خوردن غذا کاهش می دهد، که به نوبه خود، به محدود کردن ولع خوردن و احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ کمک می ...
ادامه مطلب »