چای ترش یا چای قرمز یا چای مکی یکی از دمنوس های گیاهی با خاصیت کاهش فشار خون، قند خون و کلسترول است. این چای یکی از نوشیدنی ‌های مناسب ...

رژیمTLC ، مخففTherapeutic Lifestyle Changes می باشد كه به معنای ” تغییرات درمانی شیوه زندگی ” است. در این برنامه فعالیت بدنی افزایش و مصرف چربی اشباع كم و كلسترول ...